頸椎病年輕化-上班族不可不慎_脊椎專區_衛教專區 | 活力得中山脊椎外科醫院

        人的頸椎之間有椎間盤，可以起到固定椎體的作用。人過中年以後，頸椎間盤開始老化，可壓迫旁邊的神經、血管和脊髓，發生錯綜複雜的症狀。人共有7塊 頸 椎。在低頭的時候，頸椎的活動以第四、五和第五、六頸椎為中心，人仰頭的時候則以第四、五頸椎為中心。再加上頸部下段在頸椎活動中所受的力最大、最集中， 所以臨床上第四頸椎以下的頸椎間盤老化最早出現、最常發生。  
        頸椎病是頸椎的一種過度使用退化的疾病，與長期的屈頸動作有關。嚴重的可以壓迫通向上肢的神經根或通向大腦的椎動脈而引起臂至指的酸痛麻痺或眩暈，甚至壓迫脊髓，而產生半身無力。病變是難以逆轉的，但是可以作些預防措施以避免它繼續惡化。
隨著辦公室自動化的普及，白領上班族終日離不開電腦，長時間伏案低頭工作；加上姿勢不良，重複單調的動作，又缺少體育活動，結果造成頸椎過早老化、 頸部肌肉軟組織姿勢不良加上過度使用。椎間盤受到損傷後，會產生損傷後的修復反應，形成的贅生物向後側方向突出，如果壓迫神經根，會產生脊髓、神經根壓迫和刺激症狀，即為頸椎病變。在這些壓迫和刺激症狀出現以前，主要以頸背部疼痛為主。所以說，頸背綜合症候群是頸椎病的早期病變。如果治療不及時，頸頸背綜合症候群會發展為頸椎病變，更甚者發展為神經根病變或脊髓病變。
        除了頸背部疼痛，越來越多的白領人士還同時伴有頭痛、頭暈、體力不支、精力不集中、失眠、煩躁、易怒，甚至心悸、心慌、胸悶等症狀，這些都是頸背綜合症候群的表現。所以，得了頸背綜合症候群，一定要積極治療。治得越早，恢復得越好。    頸背綜合症候群的治療不複雜，主要包括改變長期的姿勢和復健物理治療。如果認真遵循醫囑，絕大多數病人是可以恢復的。  加強頸肩部肌肉的復健，在工作中間或休息時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸椎的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。