何謂肌筋膜疼痛症候群？_骨科專區_衛教專區 | 活力得中山脊椎外科醫院

為肌肉重複及持續收縮、不得休息，例如：工作時，一直重複做某個動作或生活中不良姿勢所造成，致使肌筋膜血液循環不良，造成組織代謝廢物，例如：乳酸堆積無法排出，以致產生疼痛，肌肉纖維僵硬形成緊束帶(Taut-band)，手壓緊束帶(Taut-band)結節疼痛點處，稱為激痛點(Trigger-point)。按壓激痛點後產生轉位痛(Referred pain)，造成侵犯的肌肉無力，活動空間降低。

對已有的疼痛如不佳處理，情況會更加惡化。營養不均衡(維他命B、C)、微量元素(鈣、鎂、鋅、錳)、心理因素(焦慮、憂鬱、壓力)，也會造成肌肉緊繃；其他因素：貧血、三高、肝功能不佳。

症狀
為深部持續肌肉疼痛、有個肌痛點產生轉位痛。疾病初期，疼痛發生在特別疲勞時，休息會好轉；如不治療，誘發因素持續存在，漸漸疼痛就不分早晚，不僅伴隨肩頸疼痛，甚至干擾睡眠。位置常侷限單側，亦可能雙側，但會有一側較痛。

危險因素
為肌肉受傷、不良姿勢習慣、重複動作、壓力大、焦慮、睡眠品質不佳都可能為危險因素。

診斷
詳細的問診、理學檢查、X光檢查。需與神經痛、肌腱炎、椎間盤突出、關節疾病作鑑別診斷。

治療
復健治療、肌腱牽張、肌力強化運動、激痛點注射、抗焦慮藥、助眠藥、止痛藥、鬆弛劑、修正不良姿勢、良好的運動習慣、正常生活作息、身心保持愉快平衡。