何谓肌筋膜疼痛症候群？_骨科专区_卫教专区 | 活力得

为肌肉重复及持续收缩、不得休息，例如：工作时，一直重复做某个动作或生活中不良姿势所造成，致使肌筋膜血液循环不良，造成组织代谢废物，例如：乳酸堆积无法排出，以致产生疼痛，肌肉纤维僵硬形成紧束带(Taut-band)，手压紧束带(Taut-band)结节疼痛点处，称为激痛点(Trigger-point)。按压激痛点后产生转位痛(Referred pain)，造成侵犯的肌肉无力，活动空间降低。

对已有的疼痛如不佳处理，情况会更加恶化。营养不均衡(维他命B、C)、微量元素(钙、镁、锌、锰)、心理因素(焦虑、忧郁、压力)，也会造成肌肉紧绷；其他因素：贫血、三高、肝功能不佳。

症状
为深部持续肌肉疼痛、有个肌痛点产生转位痛。疾病初期，疼痛发生在特别疲劳时，休息会好转；如不治疗，诱发因素持续存在，渐渐疼痛就不分早晚，不仅伴随肩颈疼痛，甚至干扰睡眠。位置常侷限单侧，亦可能双侧，但会有一侧较痛。

危险因素
为肌肉受伤、不良姿势习惯、重复动作、压力大、焦虑、睡眠品质不佳都可能为危险因素。

诊断
详细的问诊、理学检查、X光检查。需与神经痛、肌腱炎、椎间盘突出、关节疾病作鉴别诊断。

治疗
复健治疗、肌腱牵张、肌力强化运动、激痛点注射、抗焦虑药、助眠药、止痛药、松弛剂、修正不良姿势、良好的运动习惯、正常生活作息、身心保持愉快平衡。